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Membresía Kinétika
Movimiento Cadenas Musculares GDS
La ola de crecimiento con apoyos y empujes – 20 min
20 minutos
Torsiones – 32 min – MOVGDSCO0011
32 minutos
Coordinación y ritmo con Roberto García – 30 min – MOVGDSCO0012
30 minutos
Torsiones de masas corporales de pie – 18 min
18 minutos
10
Balanceos de brazos y piernas para liberar hombros y caderas – 25 min
25 minutos
10
Estrategia de pelvis basada en el “hombre rueda” – 32 min
32 minutos
10
Liberación del tobillo – 35 min
35 minutos
10
Rodadas al frente y atrás – Movimiento libre -20 min
20 minutos
10
Rotaciones internas y externas de hombros y caderas – 45 min
45 minutos
10
Liberación de musculos posteriores del cuerpo – 45 min
45 minutos
Secuencia GDS de hombros con bastón – 30 min
30 minutos
Secuencia de hombros GDS – 21 min
21 minutos
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