Terapeutica-Teorica
Acompaña a Ivana Sejenovich en esta explicación de la anatomía del esqueleto axial y apendicular. Una distinción importante a la hora de practicar cualquier disciplina o ejercicio.
¿Qué es el esqueleto axial y el apendicular?
Imparte: Ivana Sejenovich
3 min
Andrea Chapa nos explica por qué resulta tan terapéutica esta secuencia de seis estiramientos llamada en Cadenas Musculares "la lemniscata".
¿Por qué estirar con la “lemniscata”?
Imparte: Andrea Chapa
5 min
En esta cápsula te explicamos por qué es importante colocar a la pelvis en una posición neutral, de qué manera afecta a la columna y cómo te puede ayudar a evitar desequilibrios corporales más graves.
Alinea tu pelvis para evitar el dolor de espalda
Imparte: Diana Eichner
18 min
En esta cápsula Diana Eichner te explicará cuál es la alineación ideal de tu espalda y qué puedes hacer para acercarte poco a poco a ella, minimizando así tus desequilibrios.
Anatomía para una espalda feliz
Imparte: Diana Eichner
15 min
¿Sabías que entender la anatomía de manera teórica te ayudará a experimentar tus movimientos de una manera fresca y novedosa? Ivana Sejenovich te explicará en esta cápsula cuáles son los huesos que conforman tu columna y cómo son sus movimientos.
Anatomía básica de columna vertebral
Imparte: Ivana Sejenovich
10 min
Aprende con Ivana Sejenovich la anatomía de tu pelvis. Entender los huesos de tu pelvis cambiará cómo experimentas la alineación de toda tu espalda.
Huesos que conforman la pelvis y sus movimientos.
Anatomía básica de pelvis
Imparte: Ivana Sejenovich
8 min
Rosemary Atri nos explica cómo podemos movernos con la consciencia de la fascia, y cómo eso hace que la naturaleza de nuestro movimiento sea distinta.
¿Qué es el movimiento a partir de la fascia?
Imparte: Rosemary
10 min
Andrea Chapa nos explica la teoría detrás de “la ola de crecimiento” que propone el método de cadenas musculares GDS.
¿Qué es la ola del crecimiento?
Imparte: Andrea Chapa
5 min
