Rosemary Atri nos explica cómo podemos movernos con la consciencia de la fascia, y cómo eso hace que la naturaleza de nuestro movimiento sea distinta.
Código: CAPTER0007
Rodar sobre la espalda en el suelo nos ayuda a liberar tensiones en la espalda, en las caderas, la pelvis y el cuello. Esta secuencia se puede hacer diariamente. Cada vez que sientas tensión de estar de pie o sentado, puedes acostarte en el suelo y rodar como aquí se muestra y así evitarás que la tensión escale y te cause contracturas y lesiones.
Imparte: Diana Eichner
8 min
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Reseñas para: ¿Qué es el movimiento a partir de la fascia? – 10 min – CAPTER0007
Calificación Promedio
LUCIA Pimentel