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Secuencia condensada de bienestar de tus hombros por medio de rotaciones y balanceos.
Ochos horizontales, balanceos de brazos al frente y atrás, rotación de hombro hacia barbilla, descenso de hombro al suelo
Código: CAPTER0006
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Esta secuencia te ayudará a mantener sanas a tus rodillas. Haremos ejercicios para soltar tensiones musculares, explicaremos cómo evitar el bloqueo de rodilla y aprenderemos a movilizar a la pierna en general para tener unas rodillas felices.
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En esta cápsula Diana Eichner te explicará cuál es la alineación ideal de tu espalda y qué puedes hacer para acercarte poco a poco a ella, minimizando así tus desequilibrios.
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Material: Bastón de madera
Mueve pelvis y caderas para soltar tensión de tu espalda
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Reseñas para: Libera tus hombros en 10 minutos – CAPTER0006
Calificación Promedio
Atenea Acevedo