Por favor para calificar y opinar
User Rating
Despierta con esta secuencia que mueve a TODO el cuerpo, un alivio para comenzar el día. Iniciando con respiración (pranayama).
Pranayama: nadi shodhana
Saludo al sol I y II, ciclo de trikonasana, vasisthasana, ciclo de guerrero II, pincha mayurasana, bakasama, plancha de manos y de antebrazos, setu bandha, meditación.
Código: INTCOMPLETA60MIX0001
Lead Cast
Clases Sugeridas
Yoga terapéutico para el dolor de espalda.
Yoga terapéutico para el dolor de espalda
Imparte: Diana Eichner
90 min
Halasana, karnapidasana, sarvangasana, eka pada sarvangasana.
Material: 1 cobija
Tutorial de parado de hombros (halasana y sarvangasana)
Imparte: Diana Eichner
8 min
La práctica que a Diana le gusta hacer cuando sólo tiene 30 minutos para practicar y quiere poder sobrevivir el día.
Saludos al sol I y II con variaciones, vasisthasana, ciclo de trikonasana, pincha mayurasana, estiramientos finales.
Código:
Práctica de supervivencia
Imparte: Diana Eichner
35 min
Reseñas para: Inicia el día movilizando a TODO el cuerpo – 65 min- INTCOMPLETA60MIX0001
Calificación Promedio
Lisette Erosa Palomeque
Sara Sutton
Ramiro Cuevas
Lorena García