Rodar sobre el baston, estiramiento de extensores, desplantes, torsión fisiológica de piernas, guerrero II y utthita parsvakonasana, masaje de soleo, torsiones en supino.
Apoyos de los pies y alineación de piernas
Imparte: Diana Eichner
55 min
El árbol o Vrksasana I
Tutorial del árbol o Vrksasana I
Imparte: Diana Eichner
3 min
Andrea Chapa nos explica por qué resulta tan terapéutica esta secuencia de seis estiramientos llamada en Cadenas Musculares "la lemniscata".
Reseñas para: Ochos con ambos brazos – 4 min – CAPTER0026