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Karina nos comparte su remedio natural antiarrugas. Lo TIENES que probar si quieres evitar el Botox (y la arruga…)
Ejercicios para todos los músculos de la cara
Código: YOGAFA0006
Clases Sugeridas
Rodar sobre la espalda en el suelo nos ayuda a liberar tensiones en la espalda, en las caderas, la pelvis y el cuello. Esta secuencia se puede hacer diariamente. Cada vez que sientas tensión de estar de pie o sentado, puedes acostarte en el suelo y rodar como aquí se muestra y así evitarás que la tensión escale y te cause contracturas y lesiones.
Aprende a rodar en el suelo
Imparte: Diana Eichner
8 min
Activación de músculos de la cara
Secuencia 2 para activación de musculos de toda la cara
Imparte: Karina
30 min
En esta clase haremos secuencias de movimiento para recuperar el ritmo corporal. Cuando nuestro cuerpo pierde su ritmo más básico es cuando surgen bloqueos y tensiones excesivas. Por eso estos movimientos liberan de manera mágica a las articulaciones del cuerpo.
Rebotes, Secuencias de Ivaldo Bertazzo, torsión de masas.
Clase 7: Recuperando el ritmo en el cuerpo
Imparte: Diana Eichner
31 min
Reseñas para: Plancha arrugas en toda la cara – 15 min – YOGAFA0006