Estira y equilibra el cuerpo con posturas de yoga – 20 min- CAPLEM0003
Duración (min)
20
Maestro
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Secuencia de posturas de yoga que estiran al cuerpo para equilibrar las tensiones después de cualquier entrenamiento o rutina.
Gomukhasana, parivritta janu sirsasana, baddha konasana, balasana, estiramiento de isquiotibiales, estiramiento de cuadriceps.
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