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Rocio nos guía en esta exploración de la libertad de caderas y de hombros siguiendo los principios del método de Cadenas Musculares GDS. Una delicia para liberar caderas y hombros. Muy recomendable.
Movilidad de caderas y hombros en el suelo + empujes (mov de danza contemporaneo)
Código: MOVGDSCO0002
Clases Sugeridas
Posturas de pie, arcos, equilibrios osbre manos, posturas sentadas, flexiones al frente y torsiones
Clase Mix de posturas
Imparte: Diana Eichner
90 min
Nadi shodhana, saludos al sol I y II, el árbol, garudasana, ciclo de guerrero I, trikonasana, ardha chandrasana, ciclo de guerrero II, prasarita padottanasama, lemniscata
Posturas de pie y de equilibrio
Imparte: Diana Eichner
60 min
Surya namaskar II, pincha mayurasana, setu bandha sarvangasana, urdhva danurasana, dwi pada viparita dandasana (desde el piso y desde sirsasana)
Arcos avanzados 1
Imparte: Maia Treviño
35 min
Reseñas para: Secuencia GDS de movilidad de caderas y hombros en el suelo – 25 min – MOVGDSCO0002
Calificación Promedio
Atenea Acevedo