Esta clase por Zoom te va a ayudar a diferenciar mejor los movimientos de pelvis y los de caderas. Esta comprensión te ayudará mucho a evitar la tensión muscular de la espalda.
Masaje de piernas con bastón, antebáscula y retrobáscula acostados en el suelo, flexión y extensión de caderas, gato y perro en 4 puntos, flexión al frente desde tadasana, plancha, desplantes y flexión de caderas, rebotes y percusión, desplantes sobre banco, lemniscata sobre banco.
Material: Bastón de madera
Mueve pelvis y caderas para soltar tensión de tu espalda
Imparte: Diana Eichner
90 min
Yoga terapéutico para el dolor de espalda.
Yoga terapéutico para el dolor de espalda
Imparte: Diana Eichner
90 min
Secuencia de pelvis para evitar el dolor de espalda y la ciática.
Yoga terapéutico para la pelvis
Imparte: Diana Eichner
90 min
Yoga suave para movilización global.
Yoga suave para movilización global
Imparte: Diana Eichner
90 min
Colocación del brazo y el hombro.
Material: bastón mediano
Colocación del brazo y el hombro
Imparte: Diana Eichner
90 min
Trabajo con cintura escapular y brazo funcional
Imparte: Diana Eichner
90 min
La respiración dinámica – y cómo se traduce a la postura
Imparte: Diana Eichner
90 min
Ejercicios para reducir dolor de espalda
Imparte: Diana Eichner
90 min
